こんにちは。理学療法士の竹隈です。

3月15日に6回目のピラティス教室を開催しました。

今回は反り腰の改善や予防を目的としたプログラムを実施しました。

お腹に力を入れた状態で股関節を動かせるかということがとても重要になってきます。

参加した方からは『見てると簡単そうでも実際にやってみると難しかった』という声もいただきました。