3月の診察カレンダーは以下のようになっております

こんにちは。理学療法士の竹隈です。

2月15日に5回目のピラティス教室を開催しました。

前回までは腹筋を中心に鍛える種目を行なっていましたが、今回は太ももの後ろの筋肉「ハムストリングス」を鍛える種目を多く取り入れました。

ハムストリングスは骨盤から膝関節まで付いている筋肉で、姿勢を保つうえでとても重要な筋肉になります。

1時間の運動でしたが、運動前にできなかった動作が運動後にはできるようになっている方もいて、効果を実感されているようでした。

次回の開催は3月15日(土)14時からを予定しております。

当院に通われている方はもちろん、当院を受診したことのない方も大歓迎です。

見学だけでも大丈夫です。

たくさんのご参加お待ちしております。

お申し込みは下記URLより可能です。

https://lin.ee/YWT6Hxx

不明な点などございましたらLINE追加後にチャットもしくは石井・竹隈にお声かけください。