こんにちは！
理学療法士の竹隈です。
7月19日(土)に10回目となりますピラティス教室を開始しました。
今回は『巻き肩改善』をテーマに実施しました。
７名の方にご参加いただきました。
普段なかなか動かせない胸の後ろの脊椎を動かし柔軟性を改善することで巻き肩の改善・予防が期待できます。
腹筋に力を入れながら背中を反らす運動を行ったりたくさんの種目を実施しました。
実施後は「地味にキツイ！」「腹筋に力入れながら背中を反らすのが難しい！」等のお声が聞かれました。
まだまだ暑い日が続き、なかなか運動できないという方もいらっしゃると思いますが、
腰痛や肩こり改善・予防、姿勢改善のためにも当院のピラティスを取り入れてみてはいかがでしょうか。
次回の開催はいつもの第3土曜日ではなく、第４土曜日の8月23日(土)14時からを予定しております。
当院に通われている方はもちろん、当院を受診したことのない方も大歓迎です！
また見学だけでも大丈夫です！
たくさんのご参加お待ちしております。
お申し込みは下記URLより可能です。
不明な点などございましたらLINE追加後にチャットもしくは石井・竹隈にお声かけください
こんにちは！
理学療法士の石井です。
6月21日(土)に9回目となりますピラティス教室を開始しました。
今回は『腹筋』をテーマに実施しました。
11名と多くの方に参加していただき、活気のあるレッスンとなりました。
腹筋を鍛えることで腰痛や反り腰、ぽっこりお腹などの改善が期待できます。
普段はなかなか入らない刺激を入れたり、少し難易度を上げた姿勢で行ったりたくさんの種目を実施しました。
実施後は汗をたくさんかかれている方もいて、「スッキリした！」や「キツかったけれど楽しかった！」などの声も聞かれました。
これからだんだんと気温が上がり夏バテや体調を崩しやすくなります。
夏を乗り切る体力をつけるためにも当院のピラティスを取り入れてみてはいかがでしょうか。
次回の開催は7月19日(土)14時からを予定しております。
当院に通われている方はもちろん、当院を受診したことのない方も大歓迎です！
また見学だけでも大丈夫です！
たくさんのご参加お待ちしております。
お申し込みは下記URLより可能です。
不明な点などございましたらLINE追加後にチャットもしくは石井・竹隈にお声かけください
こんにちは！理学療法士の竹隈です。
5月17日（土）に8回目のピラティス教室を開催しました。
今回は『猫背予防』をテーマに行いました。
普段あまり意識できない胸の後ろの「胸椎」を動かす種目を多く取り入れました。
また、腹筋が弱く腰が反りやすい方にも行ってほしい種目もいくつか実施しました。
ピラティスの後、「背中が疲れた！」とのお声もいただき、皆さんいい運動ができていたようです！
次回の開催は6月21日(土)14時からを予定しております。
当院に通われている方はもちろん、当院を受診したことのない方も大歓迎です！
また見学だけでも大丈夫です！
たくさんのご参加お待ちしております。
お申し込みは下記URLより可能です。
不明な点などございましたらLINE追加後にチャットもしくは石井・竹隈にお声かけください。
こんにちは！理学療法士の石井です。
4月19日に7回目のピラティス教室を開催しました。
今回は『姿勢』をテーマに呼吸を使った種目を多く行いました。
運動に呼吸を取り入れることで普段より筋肉に刺激が入ったり、伸ばしにくい部位を効率的に伸ばすことができます。
また横隔膜がしっかりと活動することで、『姿勢』への効果が期待できます。
難しい種目もありましたが、皆さん楽しくピラティスできていました！
次回の開催は5月17日(土)14時からを予定しております。
当院に通われている方はもちろん、当院を受診したことのない方も大歓迎です！
また見学だけでも大丈夫です！
たくさんのご参加お待ちしております。
お申し込みは下記URLより可能です。
不明な点などございましたらLINE追加後にチャットもしくは石井・竹隈にお声かけください。
開院以来診察をできるだけ安心して、高い精度で、待ち時間は可能な限り短くなるように努めて参りましたが、なかなか思うようにはいかない状況が多くなり、ご迷惑をおかけしています。こういった状況を改善すべくかねてよりお願いしていました福岡大学や専門医からの応援が４月から実現することとなりました。
常に二人体制で、とはいきませんが多くの日の午前もしくは午後どちらかで整形外科専門医かつ脊椎や肩関節、肘や膝に足、リウマチといった専門性の高い先生方が定期的に診察していただくこととなりましたのでお悩みの患者様はぜひご確認の上受診して頂ければと思います。
1年を通じて月曜日は終日、どの曜日も17時前頃からが混み合い、待ち時間が長い傾向にあるようです
開院以来予約システムの検討を行なっていますが、整形外科の性質上外傷や乳幼児などで早期の対応をおこなった場合など予約時間に遅れが生じた際の激しい叱責などで多くの医療機関でトラブルが発生していること、予約枠に入らず受診に遅れが生じる事などから現時点では導入を行っていません。しかしながら今後診療体制の改善やシステム改良によってはより良い体制を構築出来ると考えてておりますので引き続き模索していきます
院長
こんにちは。理学療法士の竹隈です。
3月15日に6回目のピラティス教室を開催しました。
今回は反り腰の改善や予防を目的としたプログラムを実施しました。
お腹に力を入れた状態で股関節を動かせるかということがとても重要になってきます。
参加した方からは『見てると簡単そうでも実際にやってみると難しかった』という声もいただきました。
次回の開催は4月19日(土)14時からを予定しております。
当院に通われている方はもちろん、当院を受診したことのない方も大歓迎です。
見学だけでも大丈夫です。
たくさんのご参加お待ちしております。
お申し込みは下記URLより可能です。
不明な点などございましたらLINE追加後にチャットもしくは石井・竹隈にお声かけください。
こんにちは。理学療法士の竹隈です。
2月15日に5回目のピラティス教室を開催しました。
前回までは腹筋を中心に鍛える種目を行なっていましたが、今回は太ももの後ろの筋肉「ハムストリングス」を鍛える種目を多く取り入れました。
ハムストリングスは骨盤から膝関節まで付いている筋肉で、姿勢を保つうえでとても重要な筋肉になります。
1時間の運動でしたが、運動前にできなかった動作が運動後にはできるようになっている方もいて、効果を実感されているようでした。
次回の開催は3月15日(土)14時からを予定しております。
当院に通われている方はもちろん、当院を受診したことのない方も大歓迎です。
見学だけでも大丈夫です。
たくさんのご参加お待ちしております。
お申し込みは下記URLより可能です。
不明な点などございましたらLINE追加後にチャットもしくは石井・竹隈にお声かけください。
2月1日・8日・15日・22日（土曜日）の診療予定は以下の先生になりますのでご確認ください
＜2/1＞ 横手 龍一郎先生 石松 哲郎先生
＜2/8＞ 村岡 邦秀先生 矢野 竜大先生
＜2/15＞ 秀島 義章先生 杉 崇先生
＜2/22＞ 中山 鎭秀先生 横手 龍一郎先生
こんにちは。理学療法士の石井です。
1月18日の14時より2025年最初のピラティス教室を開催しました！
今回は腹筋を使いながら足を動かしたり、背骨を伸ばしたりする運動を中心に行いました。
種目によっては普段なかなか使わない筋肉に刺激を入れる運動などがあり、難しい種目もありましたが
終了後は参加者から「軽くなった！」や「スッキリした！」などの声も聞かれ、ピラティスの効果を実感されているようでした。
次回の開催は2月15日(土)14時からを予定しております。
「2025年こそは運動したい！」や「運動したいけれど何から始めたらいいかわからない。」という方など
どなたでも参加できますのでお気軽にご参加ください！
また見学だけでもOKです！
下記URLよりお申し込み可能です。
不明な点などございましたらLINE追加後にチャットもしくは石井・竹隈にお声かけください。
こんにちは！理学療法士の石井です。
10月26日(土)と11月16日(土)の14時からピラティス教室を開催しました。
ピラティスとは元々リハビリを目的に考案された運動で、現在では若い方や高齢者・アスリートにまで幅広く普及しています。
筋力や柔軟性の向上、姿勢の改善などに効果があるとされています。
当院では理学療法士の石井と竹隈がインストラクターの資格を取得しており、2人体制で開催しています。
現在20歳代〜80歳代の参加者がいますが、同じ種目でもその方にあった負荷量を調整できるためどなたでも無理なく実施できます。
次回の開催は12月21日(土)14時からを予定しております。
運動不足の方や姿勢が気になる方、無理なく筋肉をつけたい方などどなたでも参加可能です！
また、当院を受診したことがない方でも参加できますのでお気軽にご参加ください！
下記URLよりお申し込み可能です。
不明な点などございましたらLINE追加後にチャットもしくは石井・竹隈にお声かけください。
