こんにちは！

理学療法士の石井です。

8月23日(土)に11回目となりますピラティス教室を開催しました。

今回は『お尻・太ももの強化』をテーマに5名の方にご参加いただきました。

また見学の方もご参加いただき、教室の雰囲気など体験していただきました。

初めは難易度の低い種目から行なっていましたが、だんだんと難易度が上がるにつれて汗が出てきたり、呼吸も多くなったりとしっかりと効いている様子でした。

今回の種目は足の衰えの予防やヒップアップ効果が期待されます。

参加された皆さんはぜひ自宅でも続けてみてください。

次回は9月20日(土)の14時からを予定しております。

まだまだ暑い日が続いてます。

体調管理や運動不足解消の一つとして当院のピラティス教室をぜひご利用ください。

当院に通われている方はもちろん、当院を受診したことのない方も大歓迎です！

また見学だけでも大丈夫です！

たくさんのご参加お待ちしております。

お申し込みは下記URLより可能です。

https://lin.ee/YWT6Hxx

不明な点などございましたらLINE追加後にチャットもしくは石井・竹隈にお声かけください。