こんにちは！

理学療法士の石井です。

6月21日(土)に9回目となりますピラティス教室を開始しました。

今回は『腹筋』をテーマに実施しました。

11名と多くの方に参加していただき、活気のあるレッスンとなりました。

腹筋を鍛えることで腰痛や反り腰、ぽっこりお腹などの改善が期待できます。

普段はなかなか入らない刺激を入れたり、少し難易度を上げた姿勢で行ったりたくさんの種目を実施しました。

実施後は汗をたくさんかかれている方もいて、「スッキリした！」や「キツかったけれど楽しかった！」などの声も聞かれました。

これからだんだんと気温が上がり夏バテや体調を崩しやすくなります。

夏を乗り切る体力をつけるためにも当院のピラティスを取り入れてみてはいかがでしょうか。

次回の開催は7月19日(土)14時からを予定しております。

当院に通われている方はもちろん、当院を受診したことのない方も大歓迎です！

また見学だけでも大丈夫です！

たくさんのご参加お待ちしております。

お申し込みは下記URLより可能です。

https://lin.ee/YWT6Hxx

不明な点などございましたらLINE追加後にチャットもしくは石井・竹隈にお声かけください