こんにちは！理学療法士の竹隈です。

5月17日（土）に8回目のピラティス教室を開催しました。

今回は『猫背予防』をテーマに行いました。

普段あまり意識できない胸の後ろの「胸椎」を動かす種目を多く取り入れました。

また、腹筋が弱く腰が反りやすい方にも行ってほしい種目もいくつか実施しました。

ピラティスの後、「背中が疲れた！」とのお声もいただき、皆さんいい運動ができていたようです！

次回の開催は6月21日(土)14時からを予定しております。

当院に通われている方はもちろん、当院を受診したことのない方も大歓迎です！

また見学だけでも大丈夫です！

たくさんのご参加お待ちしております。

お申し込みは下記URLより可能です。

https://lin.ee/YWT6Hxx

不明な点などございましたらLINE追加後にチャットもしくは石井・竹隈にお声かけください。